暴走
日期:2013-10-21 17:15
紧张趋于平静，也就是人们常说的心理和精神的调节。
　　阳光暴走：
　　在这个追求美白、防晒的时代，阳光暴走颇有些叛逆，阳光孕育了生命，对人体的健康尤其重要。选择阳光伴侣的女性可以在早上6～10时，下午4～5时进行暴走。尽量避免上午10时～下午4时这个时段，因为这时的紫外线最强，容易对皮肤造成伤害。此外，运动的时间不宜过长。
　　伴侣：阳光
　　健康红利：晒大阳能促进人体的血液循环，增强人体新陈代谢和免疫功能。接受适量的紫外线照射能促进维生素D的合成，维生素D有助于骨骼和牙齿的健康，调节身体中的钙、磷代谢。此外